年をとってもキレイでいたい・・・
私が体験したダイエットプログラムの
内容と結果を公開中！

痩せたい！ダイエットへの熱意

半年前に私は４０年振りの高校の同窓会に出席しました。
そこで会場にいた誰しもが私だと気づいてくれなかったことにショックを受けて痩せることを決意しました。

スポンサードリンク

スポンサードリンク

主人は「いまさら年をとったのに何を考えているんだ馬鹿馬鹿しい」と怪訝そうな顔で私をみますが、私はまだ女性ですので
綺麗になりたいと思っています。 また同窓会で笑った旧友達を次に会うときには見返してやりたいとも思っています。

いざ！ダイエットプログラム参加

そこで情報通の友人に思いの丈を伝えると意気投合して一緒にダイエットプログラムに参加することになりました。
プログラムは週に２回通院し、指導の下でストレッチ・骨盤体操・呼吸法・筋力トレーニング・整体を実施するといった
内容でした。 激しい運動だと思い正直なところ途中で投げ出すんじゃないかと不安でたまりませんでしたが、
楽しく汗を流す事ができ心配無用でした。

プログラム開始から１ヶ月後には３キロも体重が減っていました。これまでに１ヶ月で３キロも体重が減った経験がない私は
有頂天になり、プログラムを続ける事が楽しくて楽しくて仕方がなくなりました。そうすると勢いづいてきて２ヵ月後には
体重がマイナス５キロになり体脂肪も減り、身体測定が楽しくさえ思えてきました。

体重と体脂肪の変化だけではなく、もともと糖尿病の診断を受けていたのですが、血糖値・血中脂肪・血圧・
コレステロール値などに改善傾向が認められ糖尿病も軽快していきました。

ダイエットプログラムの結果発表！

３ヵ月後には体重がマイナス８キロになり、健康診断で基準値よりも高い数値を羅列していた
血糖値・血中脂肪・血圧全ての項目が基準内に変化していました。数値が表すとおり体の調子も良くなっていき、
夜な夜な襲ってきていた腰の痛みに悩まされることも少なくなりました。

このダイエットプログラム自体は３ヶ月で終了なのですが、指導していただいた事を今後も続けていきたいと思います。
飽き性の私でも継続できたダイエットプログラムなので本気でダイエットを考えている方や
血糖値・血中脂肪・血圧が高くて体質改善に取り組みたい方にはお勧めの方法です。
何と言ってもこのダイエットプログラムには全く食事制限がありませんから苦になりませんよ。