簡単にできる豆乳クッキーダイエット。
うさんくさいと思っていた私も
そのダイエット効果にびっくり！！
そんな私の体験談を紹介します！

豆乳クッキーダイエットの第一印象

ダイエットが成功したので大口を叩いていますが、本音を話すと当初は豆乳クッキーダイエットの効果を
かなり胡散臭いと疑っていました。雑誌にも折り込みチラシにもかなりの費用をかけて宣伝していたので
「誇大広告だろう」とさえ思っていました。

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あんなクッキーを食べて満腹になる筈がない・・その後にご飯を食べて余計に太るんじゃないだろうか？とか、
お腹を壊して痩せるのか？？などと想像したりもしました。

実際に食べたら「効果あるかも？」

私は編集の仕事をしているので仕事柄ライターさんとよく会う機会があるのですが、その中のライターさんの１人が
豆乳クッキーダイエットをしていると聞き、昼食の時にクッキーを食べている現場に居合わせた事が切っ掛けで、
私も食してみることになりました。

そして実感したのです、満腹感があることを！クッキーが固くて咀嚼するのに時間がかかること・
クッキーに口の中の水分を吸収されるため何時も異常に水分を摂取することによって、
満腹感へ導くのではないか・・と私なりに分析してみました。

ダイエット開始、その結果

確かにこれなら昼食はクッキー以外には必要ないと思いました。朝食もいけるかもしれないが、
夕食には物足りないと思いました。私はあんなにも疑っていた豆乳クッキーに感動した自分が
情けなくもありましたが、ライターさんに便乗する形でダイエットを始めました。

朝食はもともとコーヒー１杯なので、昼食をクッキーに換え夕食は普通の食事を控えめに摂る様に努力し、
１ヶ月経過後に２キロの減量に成功しました。現在３ヶ月目に突入していますが、トータルして５．３キロ減量できています。
豆乳クッキーダイエットの効果に本当に驚く日々です。クッキー自体の味も美味しいので長続きすると思いますが、
お菓子好きならば食べ過ぎないように注意が必要ですね。